Pãozinho rápido, prático e sem glúten | JÉSSICA ALMEIDA

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Olá!
Estava pensando em como tornar a vida mais saudável e ser você mesma é o caminho. Como nutricionista, mas apesar de estar mais para a área da culinária, resolvi trazer algumas dicas bem interessante. Então vamos lá.

Que tal um pãozinho super rápido, prático e sem glúten.



Ahhhhh como assim??? 

É isso mesmo que vocês leram um pão saudável e prático. Anote aí a receita que amei fazer aqui em casa.

INGREDIENTES
1 ovo
1 colher de iogurte natural
1 colher de sopa cheia de farelo de aveia
1 colher de chá de fermento em pó
1 colher de chá de chia (opcional após misturar tudo)
1 pitada de sal

MODO DE PREPARO
Bata tudo com a ajuda de um batedor de arames e por último acrescente 1 colher de chá de fermento em pó.

Como assim é só isso? Sim é só isso.

Para assar apenas unte um potinho de aproximadamente uns 10 a 15cm de largura que possa ir ao micro-ondas untado com azeite ou óleo de coco. Despeje o conteúdo da massa e leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos. Retire o pão e leve numa sanduicheira para dar aquela cor linda que amamos, após pronto corte ao meio, coloque o recheio e já pode saborear.

DICAS:
Se gostar e quiser colocar na massa um pouquinho de queijo ralado light pode colocar, dá um sabor delicioso. Você também pode colocar temperos secos ou chia fica uma delícia e bem natural





Adaptada por Jéssica Pereira Almeida




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